La préparation physique pour les championnats du monde de kudo !

Ce week-end, j'ai eu le plaisir d'être invité par Fabrice Cario pour intervenir pendant le stage de préparation physique de l'équipe de France de Kudo, qui c'est déroulé à Rennes pour la préparation du championnat du monde !

🧠On a pu parler de neurologie fonctionnelle, d'automatisation de réaction, de gestion du stress et de préparation physique spécifique aux arts martiaux !

🎯 Objectif K.O. = Comment est-ce que je peux automatiser le message vu par mon œil 👀, pour que mon cerveau 🧠 réagisse de façon adéquate avec mon corps 👊 sans être parasité par mon environnement .

On a pu tester des exercices simples et efficaces 💪🏋️‍♀️, puis on les a progressivement amenés dans la préparation physique spécifique 🏋️‍♂️, pour finir par les intégrer complètement dans des mises en situation réelles de combat 🥊👊.

👥On a pu échanger et tester beaucoup de choses ! un super moment de partage avec de futurs champions !

🙏Merci à vous et bonne préparation !

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