top of page
Rechercher


Douleur cervicale : Comprendre et soulager les tensions au cou avec des méthodes naturelles et efficaces
Les douleurs cervicales sont un problème fréquent qui touche de nombreuses personnes. Qu’elles soient dues au stress, à une mauvaise postur
yann
14 nov. 20243 min de lecture
6 vues
0 commentaire


Comment la Posture Influence Directement Vos Douleurs Cervicales
Les douleurs cervicales touchent de nombreuses personnes, souvent sans qu’on comprenne leur origine exacte. Si vous êtes souvent sujet à des
yann
13 nov. 20245 min de lecture
39 vues
0 commentaire


Douleurs cervicales : 7 causes fréquentes et comment les éviter au quotidien
Dans cet article, on va découvrir ensemble les 7 causes fréquentes des douleurs cervicales et des conseils simples pour prévenir ces inconfo
yann
12 nov. 20244 min de lecture
47 vues
0 commentaire


Conseils pour prévenir et gérer les blessures au genou lors de la course à pied
Dans cet article, nous allons explorer comment la reprogrammation sensori-motrice, le renforcement musculaire, l'échauffement adéquat et l'u
yann
23 oct. 20245 min de lecture
6 vues
0 commentaire


Traiter les tendinites du genou chez les coureurs : thérapies efficaces et récupération pour la course à pied
Dans cet article, nous allons expliquer les causes de la tendinite du genou en course à pied, les traitements efficaces, comment prévenir sa
yann
9 sept. 20245 min de lecture
46 vues
0 commentaire


Une solution à l’arthrose du genou en course à pied : la reprogrammation sensorimotrice
Il est prouvé scientifiquement que la course à pied n’est pas un facteur aggravant de l’arthrose du genou mais alors, c’est quoi le problème
yann
3 sept. 20243 min de lecture
8 vues
0 commentaire


Arthrose et course à pied : causes et solutions
Le cartilage est un tissu vivant qui va se renforcer quand il est soumis à une contrainte modérée avec suffisamment de récupération
yann
3 sept. 20244 min de lecture
50 vues
0 commentaire


Mauvaise posture en course à pied : impact sur les performances et les risques de blessures
L'un des aspects les plus importants de la course à pied est la posture. Une mauvaise posture peut entraîner des douleurs et des blessures,
yann
6 avr. 20234 min de lecture
561 vues
0 commentaire


L'impact de la proprioception en course à pied : l'origine de nos blessures et de la performance
Il y a plein de raison de voir apparaître des mouvement parasite à l'origine de ces gesticulations, mais les 2 principales sont la présence
yann
22 juil. 20223 min de lecture
162 vues
0 commentaire


Oreille interne et course à pied
L'oreille interne ou système vestibulaire permet d'indiquer à notre cerveau la position de notre tête ainsi que tous ses mouvements
yann
21 juin 20223 min de lecture
3 981 vues
0 commentaire


L'impact des réflexes archaïques sur notre quotidien
Le lien avec les troubles d'apprentissage Réflexe, douleur et blessure Réflexe archaïque et stress Réflexe et performance Tester mes...
yann
1 juin 20223 min de lecture
935 vues
0 commentaire


La course à pieds est-elle mauvaise pour les genoux ?
La course à pieds est l’une des activités physiques les plus répandues, car il faut l’admettre c’est l’une des activités les plus faciles...
yann
11 févr. 20216 min de lecture
685 vues
0 commentaire


Reprendre la course à pieds progressivement après une blessure
Si vos tendons sont blessé, c'est à cause d'un trop grand nombre de mouvements lésionnels. Un mouvement lésionnel, c'est un mouvement qui va
yann
11 févr. 20214 min de lecture
5 117 vues
0 commentaire

L'histoire d'Eric : tendinite à l'épaule
La nuit suivante fut courte avec une douleur intense et le retour à la maison fut plus difficile que prévu ! Impossible de porter les valise
yann
4 févr. 20213 min de lecture
1 243 vues
0 commentaire
bottom of page